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Le yoga et les troubles du sommeil

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Le hatha yoga est un allié de choix pour combattre l’anxiété, soulager son dos ou encore apprendre à gérer la douleur. Plus encore, la pratique du yoga permet de retrouver l’équilibre, aide à l’endormissement, et peut même être un complément dans le traitement...
Des cours de Yoga en ligne avec Zoom

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Pendant cette période non propice aux rassemblements, les cours de Hatha Yoga sont maintenus par l’intermédiaire de l’application Zoom disponible sur tous les supports (ordinateur, tablette et téléphone). Vous pouvez suivre mes cours de Yoga en ligne et profiter d’une...
Le yoga, des bienfaits pour le corps et l’esprit

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Depuis son arrivée en Occident au XXe siècle, le yoga n’a eu de cesse de se développer. Aujourd’hui, plus de trois millions de français le pratiqueraient, une activité ressourçante non seulement pour le corps, mais aussi pour l’esprit. A une période où le stress et...